Descripción

¡Totalmente nuevo y sin uso! Vendo el aclamado libro "El camino del mindfulness: Un plan de 8 semanas para liberarse de la depresión y el estrés emocional", escrito por los reconocidos expertos John Teasdale, Mark Williams y Zindel Segal (con prólogo del pionero Jon Kabat-Zinn). Estado: 10/10. Completamente nuevo, sin hojas dobladas, rayadas ni subrayados. Impecable. Formato: Tapa blanda, edición física en español. Sobre el libro:Es una de las guías prácticas más respetadas a nivel mundial para reducir el estrés, la ansiedad y prevenir la depresión. Está basado en la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM) y cuenta con un programa paso a paso respaldado por la ciencia. Ideal para psicólogos, terapeutas o cualquier persona en búsqueda de bienestar emocional y desarrollo personal. #mindfulness #bienestar #psicologia #autoayuda