Descripción

Libro '21 Días Para Cambiar' de los doctores Jorge Pamplona Roger y Marcello Niek M. Leal. Este libro aborda de manera integral el cambio de hábitos, comenzando por la concientización del cuidado de la salud mediante el estilo de vida, para luego continuar con herramientas prácticas que sostendrán los esfuerzos por mejorar y finalizando con un plan completo de 21 días para cambiar hábitos. El libro valora la salud como un estado de bienestar a nivel físico, mental, social y espiritual.